Especialista en control de colesterol en Oaxaca – Dra. Lourdes Merlo
Especialista en nutrición post-cirugía bariátrica, nutrición deportiva, nutrición en enfermedades crónicas, enfermedades digestivas, además de tratamientos de obesidad en embarazo y nutrición en la mujer.
Dedico el tiempo necesario para explicarte detalladamente cómo controlar tu enfermedad, ya sea por medicamento, tratamiento o procedimiento, entenderás de qué se trata
Lo opinan mis pacientes
La orientación nutricional, actividad física y material de apoyo están incluidos en tu consulta
Bariatra Clínica – Dra. Lourdes Merlo
Ced. Prof: 8769388. Ced. Esp: en trámite
Dra. Lourdes Merlo – Especialista en control de colesterol en Oaxaca
Mi experiencia en números
A lo largo de casi una década de experiencia en el ámbito bariatra he podido atender satisfactoriamente a más de 10,000 pacientes, por lo tanto, he logrado una mejora significativa en su calidad de vida.
Área de especialidad
Me especializo en nutrición post-cirugía bariátrica, nutrición deportiva, nutrición en enfermedades crónicas, enfermedades digestivas, de igual forma en tratamientos de obesidad en embarazo y nutrición en la mujer.
Estoy en constante actualización
La pandemia no ha impedido que siga aprendiendo: he asistido a más de 22 congresos, realizado una maestría y completado ocho diplomados, así mismo cursos y talleres relevantes a mi especialidad: todo con el propósito de dar el mejor servicio.
También soy investigadora
Una de las mejores maneras de seguir aprendiendo es investigando. Debido a esto, desde hace más de diez años colaboro en publicaciones relacionadas a mi área de especialidad, mismas que me sirven mucho para seguir adquiriendo conocimiento.
Preguntas Frecuentes
Envíame un mensaje – Especialista en control de colesterol en Oaxaca
Teléfono:
Horarios de atención
Lun-Vie 9 am – 7 pm
Sab 9 am – 4 pm
Dirección
C. Amapolas 1204, Reforma, 68050 Oaxaca de Juárez, Oax.
Especialista en control de colesterol en Oaxaca
El colesterol es una sustancia grasa esencial para la función celular, pero niveles elevados pueden contribuir a enfermedades cardíacas. Controlar el colesterol implica equilibrar los niveles de lipoproteínas de baja densidad (LDL) y lipoproteínas de alta densidad (HDL) en la sangre.
Cada persona es única y las necesidades de salud pueden variar considerablemente. Un profesional de la salud puede evaluar factores individuales, como la historia clínica, los niveles de colesterol específicos y otros aspectos médicos, para diseñar un plan personalizado. Además, proporcionará orientación sobre la incorporación segura de cambios en la dieta, la actividad física y, si es necesario, la implementación de medicamentos. La colaboración con un especialista garantiza un enfoque integral y adaptado a las necesidades específicas de cada individuo, maximizando así los beneficios para la salud y reduciendo los riesgos potenciales.
Alimentación saludable para el control del colesterol
Fibra soluble: Alimentos como avena, frijoles y frutas son ricos en fibra soluble, que ayuda a reducir los niveles de LDL.
Ácidos grasos Omega-3: Pescados grasos, nueces y semillas de lino son fuentes de omega-3, que pueden contribuir a niveles saludables de colesterol.
Grasas saludables: Optar por grasas saludables, como las presentes en aguacates, aceite de oliva y frutos secos, puede mejorar los perfiles de colesterol.
Estilo de vida activo para el control del colesterol
Ejercicio regular: La actividad física regular no solo favorece la pérdida de peso, sino que también eleva los niveles de HDL y reduce el LDL.
Dejar de fumar: El tabaquismo contribuye a la disminución del HDL y aumenta el riesgo de acumulación de placa en las arterias.
Moderación en el consumo de alcohol: Consumir alcohol con moderación puede aumentar los niveles de HDL, pero el exceso puede elevar el LDL.
Gestión del peso y control del colesterol
Pérdida de peso: La pérdida de peso puede mejorar significativamente los perfiles de colesterol, especialmente reduciendo el LDL.
Mantenimiento del peso saludable: Evitar el aumento de peso excesivo ayuda a prevenir la acumulación de grasas en el cuerpo.
Suplementos y medicamentos para el control del colesterol
Esteroles Vegetales: Suplementos de esteroles vegetales pueden ayudar a reducir la absorción de colesterol.
Medicamentos Recetados: En algunos casos, los medicamentos recetados, como estatinas, pueden ser necesarios para controlar el colesterol.
Consulta con un profesional de la salud para un plan personalizado y toma medidas hoy para un futuro cardiovascular más saludable. ¡Controla tu colesterol y protege tu corazón!
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Estoy a tus órdenes, con gusto responderé tus dudas.