Bariatra en Oaxaca

Especialista para ayuno intermitente en Oaxaca – Dra. Lourdes Merlo

Especialista en nutrición post-cirugía bariátrica, nutrición deportiva, nutrición en enfermedades crónicas, enfermedades digestivas, además de tratamientos de obesidad en embarazo y nutrición en la mujer.


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Dedico el tiempo necesario para explicarte detalladamente cómo controlar tu enfermedad, ya sea por medicamento, tratamiento o procedimiento, entenderás de qué se trata

Lo opinan mis pacientes

La orientación nutricional, actividad física y material de apoyo están incluidos en tu consulta

Bariatra Clínica – Dra. Lourdes Merlo

Ced. Prof: 8769388. Ced. Esp: en trámite

Dra. Lourdes Merlo – Especialista para ayuno intermitente en Oaxaca

Médico Cirujano | UNIVERSIDAD REGIONAL DEL SURESTE

Cédula Profesional: 08769388

Mi experiencia en números

A lo largo de casi una década de experiencia en el ámbito bariatra he podido atender satisfactoriamente a más de 10,000 pacientes, por lo tanto, he logrado una mejora significativa en su calidad de vida.

Área de especialidad

Me especializo en nutrición post-cirugía bariátrica, nutrición deportiva, nutrición en enfermedades crónicas, enfermedades digestivas, de igual forma en tratamientos de obesidad en embarazo y nutrición en la mujer.

Estoy en constante actualización

La pandemia no ha impedido que siga aprendiendo: he asistido a más de 22 congresos, realizado una maestría y completado ocho diplomados, así mismo cursos y talleres relevantes a mi especialidad: todo con el propósito de dar el mejor servicio.

También soy investigadora

Una de las mejores maneras de seguir aprendiendo es investigando. Debido a esto, desde hace más de diez años colaboro en publicaciones relacionadas a mi área de especialidad, mismas que me sirven mucho para seguir adquiriendo conocimiento.

Preguntas Frecuentes

La Bariatría es la rama de la medicina que se ocupa de las causas, prevención y tratamiento de la obesidad. Además de la farmacoterapia de obesidad, la bariatría se relaciona con las cirugías de obesidad.

Ciertamente, los bariatras son más recomendados para tratar la obesidad, ya que esta es considerada una enfermedad y, como tal, debe tratarse por un médico. En cambio, el nutriólogo te puede apoyar en tu dieta y el tipo de alimentos que puedes consumir.

Para aquellas personas que no pueden controlar su peso, se recomienda acudir con un especialista en Bariatría, este se encargará de tomar en cuenta las características particulares de cada paciente. Por resultado, es posible que el especialista defina un plan para la pérdida de peso, el cual puede incluir una dieta específica.

Los bariatras cursamos la carrera de Médico Cirujano y Partero y posteriormente se realiza un postgrado en la especialidad de Bariatría Clínica o Bariatría Quirúrgica. Los Nutriólogos cursaron la Licenciatura en Nutrición.

El costo de una consulta con el bariatra depende de los estudios y las certificaciones que tenga el especialista, así como las instalaciones.

  1. Tengo serios problemas de obesidad, pero me da miedo operarme, ¿cuál es el riesgo que se tiene durante la Cirugía Bariátrica? …
  2. ¿Cuál es el riesgo de mortalidad de la cirugía? …
  3. ¿Cuál es la cirugía adecuada para mi, manga gástrica o bypass gástrico?…

Un bariatra es un médico especializado en tratar la obesidad, el sobrepeso y enfermedades que se les asocian. Desarrolla planes de acción personalizados dependiendo del genero, edad, complexión, estatura del paciente y hábitos de comportamiento para ayudar a sus pacientes a llegar a un peso saludable

Las consultas nutricionales incluyen análisis de composición corporal, análisis antropométrico, plicometría, historial médico, plan de alimentación personalizado y asesoría continua.

Envíame un mensaje – Especialista para ayuno intermitente en Oaxaca

Horarios de atención

Lun-Vie 9 am – 7 pm
Sab 9 am – 4 pm

Dirección

C. Amapolas 1204, Reforma, 68050 Oaxaca de Juárez, Oax.

Especialista para ayuno intermitente en Oaxaca

El ayuno intermitente es un patrón alimentario que alterna entre períodos de ayuno y alimentación. Aunque existen varias formas de practicarlo, como el 6/8, 14/10 y 12/12, todos comparten el mismo principio fundamental: limitar la ventana de tiempo durante la cual se consumen alimentos.

Beneficios del ayuno intermitente

Pérdida de peso: El ayuno intermitente puede ser una herramienta efectiva para la pérdida de peso al reducir la ingesta calórica total.

Mejora de la salud metabólica: Estudios sugieren que el ayuno intermitente puede mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Mayor longevidad: Algunas investigaciones indican que el ayuno intermitente podría estar asociado con una mayor longevidad y la reducción de enfermedades relacionadas con la edad.

Variantes populares del ayuno intermitente

6/8: Consiste en ayunar durante 14 horas y limitar la ingesta de alimentos a una ventana de 8 horas.

14/10: Implica un ayuno de 10 horas seguido por una ventana de alimentación de 14 horas.

12/12: Una variante más suave, donde se ayuna durante 12 horas y se consumen alimentos durante las siguientes 12 horas.

Consejos para practicar el ayuno intermitente de forma segura

Consulta a un profesional de la salud: Antes de comenzar cualquier régimen de ayuno, es crucial hablar con un profesional de la salud para asegurarte de que sea seguro para ti.

Hidratación: Mantén una hidratación adecuada durante los períodos de ayuno, consumiendo agua, té o café sin azúcar.

Alimentación equilibrada: Durante las ventanas de alimentación, asegúrate de obtener nutrientes esenciales de una dieta equilibrada.

Incorpora el ayuno intermitente en tu estilo de vida

El ayuno intermitente ofrece una variedad de beneficios para la salud y puede adaptarse a diferentes horarios de vida. Al elegir entre variantes como el 6/8, 14/10 o 12/12, puedes encontrar la rutina que mejor se adapte a tus necesidades. Recuerda siempre consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta. ¡Descubre los beneficios del ayuno intermitente y optimiza tu bienestar hoy!

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Estoy a tus órdenes, con gusto responderé tus dudas.