Nutrición en Oaxaca

Nutrición deportiva en Oaxaca – Dra. Lourdes Merlo

¿Buscas un especialista en nutrición deportiva en Oaxaca? Soy la Dra. Lourdes Merlo, me especializo en nutrición post-cirugía bariátrica, nutrición deportiva, nutrición en enfermedades crónicas, enfermedades digestivas, así como tratamiento de obesidad en embarazo y nutrición en la mujer.


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Bariatra Clínica – Dra. Lourdes Merlo

Ced. Prof: 8769388. Ced. Esp: en trámite

Dra. Lourdes Merlo – Nutrición deportiva en Oaxaca

Médico Cirujano | UNIVERSIDAD REGIONAL DEL SURESTE

Cédula Profesional: 08769388

Mi experiencia en números: A lo largo de casi una década de experiencia en el ámbito bariatra he podido atender satisfactoriamente a más de 10,000 pacientes, logrando una mejora significativa en su calidad de vida.

Área de Especialidad: Me especializo en nutrición post-cirugía bariátrica, nutrición deportiva, nutrición en enfermedades crónicas, enfermedades digestivas, así como tratamiento de obesidad en embarazo y nutrición en la mujer.

Estoy en constante actualización: La pandemia no ha impedido que siga aprendiendo: he asistido a más de 22 congresos, realizado una maestría y completado ocho diplomados, cursos y talleres relevantes a mi especialidad: todo con el propósito de dar el mejor servicio.

También soy investigadora: Una de las mejores maneras de seguir aprendiendo es investigando. Por eso, desde hace más de diez años colaboro en publicaciones relacionadas a mi área de especialidad, mismas que me sirven mucho para seguir adquiriendo conocimiento.

Envíame un mensaje – Clínica de nutrición deportiva en Oaxaca

Horarios de atención

Lun-Vie 9 am – 7 pm
Sab 9 am – 4 pm

Dirección

C. Amapolas 1204, Reforma, 68050 Oaxaca de Juárez, Oax.

Dedico el tiempo necesario para explicarte detalladamente cómo controlar tu enfermedad, ya sea por medicamento, tratamiento o procedimiento, entenderás de qué se trata

Nutrición deportiva en Oaxaca

La nutrición puede ayudar a mejorar el rendimiento en la práctica de un deporte, además, ayuda a mantener un estilo de vida saludable en compañía de una rutina de ejercicios.

Es más probable sentirse cansado y tener un desempeño deficiente durante los deportes o actividades demandantes, cuando no consume lo suficiente de:

  • calorías.
  • carbohidratos.
  • Agua.
  • Grasas.
  • Hierro, vitaminas y otros minerales.
  • Proteínas.

La dieta ideal para un deportista no es muy diferente a la dieta recomendada para cualquier persona sana. Sin embargo, la cantidad de cada grupo de alimentos es lo que varía respecto a:

  • El tipo de deporte.
  • La cantidad de entrenamiento.
  • Cantidad de tiempo que se practica la actividad o el ejercicio.

Algunos planes específicos que ofrezco para la nutrición deportiva en Oaxaca:

  • Plan dietético para programas de resistencia.
  • Dieta para fortalecer.
  • Plan dietético para aumentar masa muscular.
  • Dieta para competir.
  • Manejo de la hidratación y rendimiento deportivo.
  • Control de dieta con suplementos.
  • Dieta para atletas vegetarianos.
  • Plan dietético para actividades en alturas.
  • Dieta para ambientes calientes.
  • Plan dietético para ambientes fríos.
  • Dieta para atletas con trastornos de alimentación.

Ciertamente, cada persona es diferente por lo que además de seguir una dieta, también deberás aprender muchas cosas más con nosotros para llevar una vida saludable, transformar el cuerpo o rendir en un deporte.

Bariatra en Oaxaca

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